El distanciamiento físico durante la pandemia no solo trajo consigo un cambio en la forma de relacionarnos con las personas, también modificó la forma de equilibrar las actividades laborales y personales. El estrés se ha posicionado como uno de los principales factores que afectan la productividad durante la jornada de trabajo. Sin embargo, existen medidas, por ejemplo, establecer horarios y espacios para el descanso, que han ayudado a reducir el estrés laboral dentro y fuera de las oficinas.
Video: Cómo manejar el estrés durante el distanciamiento físico
En este video, te compartimos algunos consejos para aprender a manejar el distanciamiento físico y mejorar tu relación con el trabajo, tanto en una oficina tradicional, como en un modelo de trabajo híbrido. Por ejemplo, puedes establecer rutinas para llevar un control de las actividades que realizas durante el día, diferenciar el trabajo de la vida personal y evitar el agotamiento físico y mental.
Además, para manejar el estrés, es importante que te preocupes por el bienestar de las personas a tu alrededor. Relaciónate con ellas, ya sea a través de los medios digitales como las redes sociales, o bien, en espacios públicos y privados, sin descuidar las medidas de higiene.